生牛皮癣了怎么办

生牛皮癣是属于一种常见的皮肤疾病，症状以红斑、鳞屑为主，容易对患者的外貌和心理造成影响，并且往往长期反复发作。那么生牛皮癣怎么办呢？以下是我的建议：

Step 1：确诊

首先需要确定是否真的是生牛皮癣。因为有很多皮肤疾病的症状也很像生牛皮癣，如湿疹、银屑病、荨麻疹等等。所以，最好在皮肤科专家的指导下做个详细的检查，以确诊病情。

Step 2：治疗

针对于生牛皮癣，治疗分为内、外两种方法。

内服治疗：病情较轻的患者通常会被安排口服药物，如维甲酸、角鲨烯等药物。但是这些药物有一定的毒副作用，建议在医师指导下使用。

外用治疗：其他种类的药物，如激素药、维生素D3类药、减轻角质药等等，都是可以外用治疗的。这些药物通常需要涂在患处，然后轻柔地按摩至吸收。

另外需要注意的是，患部清洁和保湿同样也很重要。清洗时，应使用温水，应避免使用过于刺激性的肥皂、洗面奶等类产品。随着清洁完成，按摩涂抹保护霜或者其他油脂类药物能有效保护皮肤的水油平衡，帮助改善皮肤屏障功能，并让皮肤更好的吸收其他治疗药物。

Step 3：生活养护

良好的生活习惯对于皮肤健康的重要性是不言而喻的。生牛皮癣患者应该遵循一个科学的饮食禁忌以及健康生活习惯。生活中注意饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。注意保持肢体干燥，减少皮肤摩擦损害，多做运动，保证身体的营养健康等方面来帮助自己提高生活素养，并缓解生牛皮癣症状。

综上所述，治疗生牛皮癣是一个具有挑战的任务。但只要我们依照推荐方法采取适当的措施，相信我们可以帮助患者缓解症状，减轻痛苦，恢复健康。为此，个人患者在治疗之前应该符合医师要求，争取早日摆脱病症，追求更加美好的生活。